AMÉLIOREZ LA QUALITÉ DE VIE AU TRAVAIL AVEC DES ATELIERS QVT CULINAIRES SAINS, CONVIVIAUX ET CRÉATIFS
Vous avez besoin de fédérer vos équipes autour d’une démarche QVT plus concrète au quotidien ?
Vous souhaitez renforcer le bien-être, l’énergie et la cohésion au travail grâce à des temps partagés qui sortent du cadre habituel ? Vous êtes convaincus qu’une alimentation plus équilibrée et plus sereine peut améliorer la santé et le confort de vos équipes ?
Chez PaolaInCena, nous pensons que manger est un sujet fédérateur et joyeux, idéal pour parler qualité de vie au travail autrement. Nos ateliers QVT autour de la cuisine permettent de créer un temps de respiration, de renforcer les liens et d’inciter au passage à l’action sans moralisation. Parce que l’alimentation influence directement notre santé, notre énergie et nos capacités de travail, parler cuisine en entreprise, ça a du sens et de l’impact !
À QUOI VOUS ATTENDRE ?
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1h à 2h d’atelier QVT
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A tout moment de la journée : petit-déjeuner, déjeuner, goûter ou apéro
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Dans vos locaux ou sur le lieu de votre séminaire
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30 à 45min de sensibilisation, 20min à 1h de cuisine, 10min à 30min de dégustation
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1 temps d’échange autour de la nutrition, sous format quizz, jeux ou conférence interactive
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Préparation de 2 à 4 recettes simples par équipe
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De 6 à 20 personnes
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En partenariat avec une spécialiste de la nutrition, naturopathe ou diététicienne
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Formats et thématiques adaptables et personnalisables
Nos thématiques d'atelier QVT
CUISINE INCLUSIVE
Donner les clés pour prendre soin de la santé des femmes et rééquilibrer la charge mentale
Exemples : adapter son alimentation à la ménopause, prévenir les symptômes menstruels avec une cuisine anti-inflammatoire
CUISINE
SAINE
Sensibiliser à l’impact de l’alimentation sur la santé et aux bonnes pratiques pour manger équilibré simplement quotidien
Exemples de thématiques: booster son énergie avec un petit-déjeuner équilibré, Limiter le blues hivernal grâce à une alimentation vivante
CUISINE DE SAISON
Mieux vivre les cycles naturels en adoptant une alimentation respectueuse des saisons, à l’écoute des besoins de notre corps
Exemples de thématiques : limiter le blues hivernal grâce à une alimentation vivante, profiter des bienfaits des légumes d’hiver
PETIT-DEJEUNER ET COLLATIONS
Aborder l’alimentation dans une perspective globale et donner des clés pour optimiser son énergie tout au long de la journée
Exemples de thématiques : bien démarrer la journée avec un petit-déjeuner booster d’énergie, concevoir une collation équilibrée
Un atelier QVT sur mesure, adapté à vos équipes
Vous avez d’autres idées autour de la qualité de vie au travail ou un projet spécifique ? Aucun problème : chaque atelier QVT est ajusté à vos besoins. Nous co-construisons un format qui tient compte de votre contexte, de vos rythmes de travail et de votre culture d’entreprise. À travers la cuisine, nous ouvrons un espace de dialogue, de respiration et de cohésion au service du bien-être de vos équipes.
Vous souhaitez aller plus loin qu’une action ponctuelle et maximiser l’engagement de vos collaborateurs ? Optez pour un parcours d’ateliers QVT :
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Aidez vos équipes à comprendre le lien entre alimentation, énergie, concentration et santé mentale.
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Installez, dans la durée, des rendez-vous conviviaux qui favorisent le dialogue, l’interconnaissance et le lien social.
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Inscrivez l’alimentation et le “bien manger” dans votre politique QVT, comme un levier concret de bien-être au travail et de performance collective.
Ils nous font confiance
Exemple d'Atelier QVT
La journée de cuisine dédiée à l’alimentation saine et durable pour les équipes du siège de BEL
L'enjeu
Accompagner les équipes à cuisiner sainement au quotidien et végétaliser les assiettes avec des recettes simples, gourmandes et intégrant les produits du groupe
En bref
> 4 ateliers de 45min à 2h : petit-déjeuner, déjeuner, collation, apéro
> 15 recettes végétariennes personnalisées pour intégrer toutes les marques du groupe BEL, en sucré et salé
> 3 animatrices spécialistes de cuisine et nutrition durable
> 40 collaborateurs et collaboratrices touchées
La proposition
>1 journée entière d’ateliers organisés dans les locaux du groupe de 9h à 19h et ouverts à toutes et tous
> Des temps de sensibilisation pratique et interactive à la nutrition, des temps de cuisine collaborative et des dégustations conviviales
> Des fiches recettes et conseils transmises à l’issue de la journée
> Un moment de découverte, de convivialité et de gourmandise
Les bénéfices
> Faire découvrir la cuisine végétarienne simplement et joyeusement pour sensibiliser tous les publics
> Offrir une parenthèse de convivialité aux équipes et animer les espaces communs sur le site du siège
> Réinventer les usages culinaires des produits des marques BEL en transmettant de nouvelles idées pour les intégrer à la cuisine du quotidien
> Promouvoir la cuisine saine et accompagner les équipes à la mettre en place pour contribuer à leur équilibre de vie
Exemple d'Atelier QVT
Les ateliers de sensibilisation à la cuisine saine et durable pour les équipes du siège de Natixis
L'enjeu
Aider les équipes de Natixis à adopter une alimentation plus responsable et meilleure pour leur santé
En bref
> 1h30 à 2h d’atelier sur l’heure du déjeuner ou en début de matinée
> 3 ateliers programmés sur 1 an
> 15 à 20 participant.es par atelier
> Plusieurs thématiques : cuisine anti-gaspi, petit-déjeuner équilibré, alimentation anti-dépression saisonnière
La proposition
> Des ateliers pédagogiques, ludiques et pratiques, associant une découverte des enjeux de l’alimentation, un atelier de cuisine et un repas convivial
> Des recettes saines et durables à base de fruits et légumes de saison, faciles à refaire chez soi
> Des fiches recettes et conseils transmises à l’issue de l’atelier
> Un moment d’apprentissage, de rencontre et de gourmandise
Les bénéfices
> En savoir plus sur les impacts de l’alimentation sur l’environnement et la santé
> Découvrir les grands principes d’une cuisine saine et durable et repartir avec des idées recettes concrètes à utiliser au quotidien
> Passer un moment convivial au sein de son entreprise en rencontrant d’autres équipes
Questions fréquemment posées sur les ateliers QVT
Qu’est-ce qu’un atelier QVT en cuisine ?
Un atelier QVT en cuisine est un temps collectif qui mêle sensibilisation, échanges et réalisation de recettes simples. L’objectif : mieux comprendre le lien entre alimentation, énergie, santé mentale et bien-être au travail, tout en vivant un moment convivial.
À qui s’adressent les ateliers QVT PaolaInCena ?
Les ateliers QVT s’adressent à toutes les équipes : fonctions support, équipes terrain, managers, nouveaux arrivants… Ils peuvent s’intégrer à une semaine QVT, un séminaire, une journée d’équipe ou un programme de prévention santé.
Comment se déroulent ces ateliers ?
Un atelier dure généralement entre 1h30 et 2h, avec un temps d’échanges sur l’alimentation et le bien-être, puis un atelier culinaire collaboratif et une dégustation. Les recettes sont pensées pour être reproductibles facilement dans le quotidien de vos équipes.
Peut-on construire un parcours d’ateliers QVT sur l’année ?
Oui, il est possible de créer un parcours d’ateliers QVT : petit-déjeuner équilibré, lunchbox saine et pratique, alimentation énergisante, cuisine anti-stress… Ce format permet d’ancrer les messages dans la durée et de faire de l’alimentation durable un pilier de votre politique QVT.
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